Prama

Das PRAMA-System macht durch die Kombination von Musik, Licht und Timing aus traditionellem Fitness-Training eine interaktive, motivierende und intensive Erfahrung.

PRAMA kann als Einzel- und Gruppen-Zirkeltraining abgehalten werden, bei dem dreidimensionale funktionelle Bewegungen mit HIIT-Intervalltraining kombiniert werden. Das Training kann mit dem eigenen Körpergewicht und sämtlichen Zubehör wie Hanteln, Medizinbälle, Kettlebells uvm. absolviert werden.

Ob Kraft-, Koordinations-, Schnelligkeit oder Reaktionstraining, Prama bietet unendliche Möglichkeiten der Trainingsgestaltung.

Vereine für sportartspezifisches Training, Kinder, Familien und Senioren, quasi jede Ziel- und Altersgruppe kann mit Prama effektiv und mit Spaß trainieren.