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Leistungsdiagnostik

Die Grundumsatzmessung basiert auf der kontinuierlichen Atemgasmessung in Ruhe. Der Sportler erfährt wie viele Kalorien sein Körper aktuell verbrennt und welchen Anteil daran Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß haben.

Auf Basis der ermittelten Werte des Sportlers erstellen wir eine maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsstrategie, abgestimmt auf sein persönliches Ziel.

Die Leistungsdiagnostik basiert auf einem ca. 10-minütigen Stufentest. Der Sportler erfährt seine individuellen Trainingsbereiche inkl. VO2max sowie den aktuellen Leistungsstand im Vergleich zu anderen Menschen seines Alters und Geschlechts.